自分発掘ドラマセラピーカウンセリング

ストレス社会に生きるあなたの心の健康をサポートします

 

最初は、夢や希望など、「理想の生活」を抱いて社会人になったはずなのに、疲れた顔をした人が多いように思うのは私だけでしょうか。

 

毎朝満員電車に揺られて出勤。

 

マイカーの人も朝から渋滞でイライラ。

 

会社に着くときにはすでに疲労している。

 

会社では、上司との人間関係のストレスを抱え、帰宅するのもいつも遅い。

 

休日は、毎日の疲れから家から出ることもせずに極力眠りたい。

 

気づけば、自分の時間は全くない。

 

自分の時間と言うものはなんなのかすらわからなくなっている。

 

ふとしたときに、「私はこんなことをするために働いている訳ではないのに…」

 

毎日ヘトヘトになり、考える余裕もなく、ただ日々だけがすぎていく。

 

こんな毎日を本当に過ごしたかったのだろうか？

 

ブラック企業や、セクハラ、パワハラなどがマスコミにも大きく取り上げられるようになり、政府も働き方改革で、大きく働き方は変わっていくのでしょうが、依然として、長時間労働や、上司などとの人間関係、ノルマなどに追われる毎日。

 

楽しい！と感じることが少なくなっています。

 

 

今の日本では、このような働き方をしている人は多いのではないでしょうか。

 

あなたは自分に合った仕事に就けていますか？

 

自分らしい生き方ができていますか？

 

最近では、自分らしく生きるために起業！とか、副業とか様々ありますが、まずは、あなたの心が健全な状態にならない限り「自分らしく」と言うものは見つかりません。

 

自分らしさ探しや、自分にあった仕事探しなどをして迷ってしまう人多い理由は、自分の心の状態を自分自身で理解していないことにあります。

 

人には自分がもともと持って生まれた魂というものがあります。

 

向き不向きがあって、向いていないことをやらされれば誰だって苦痛を感じてしまいますし、好きなことを始めたつもりでも、賃金とのバランスや労働環境で悩む人もいるかもしれません。

 

会社のために働く＝その代わり生涯安定した生活を約束してもらえる   という構図が成り立っていたのは３０年前のバブル時代まで。

 

そしてこれからはもっともっと会社と社員の関係は難しくなってくるのでは？と私は思っています。

 

会社に勤めるということは学校生活と同じ。

 

決められた環境の中でいかに自分を周りと合わせていくのか？

 

そんなことに神経をすり減らしていたら、疲れてしまうのは当たり前ですよね？

 

人間関係は基本的に面倒臭いものです。

 

そこを知った上で、あなたに合った人生の目的、目標を見つけていく。   そんなことにドラマセラピーを活用してください。

良書との出会いが人生を豊かにしてくれる。良書の数が豊かさのバロメーター

日本人の読書量は年々低下しているそうです。

 

本を読まないとなぜダメなの？   とあなたは思われるかも知れませんが、読書のメリットはたくさんあります。

 

読書で人生がこんなに豊かになる

１．知識が増えるので、考え方や受け止め方にバリエーションが増える

２．学ぶ楽しさが体感できる

３．国語力や語彙力がアップする（対人関係や仕事で役立つことが増える）

４．文章を書く力が身に着く（レポートや資料作成にも役立つ）

５．偉人の考え方や言葉から生き方のヒントが得られる

６．非日常を体感できる（フィクションでしか味わえない非日常の楽しさ）

７．想像力が高まる

８．ストレス解消になる

 

人間の感情は脳と繋がっています。

 

脳から得る情報（言葉）があなたにとって良いものか悪いものか？

 

必要なものか不必要なものか？

 

後者の言葉ばかりが入ってくると、人はストレスを抱え、迷いを感じ始めます。

 

日々、職場ではあなたが望まない情報やあなたが不快を感じる言葉が入ってきてしまい、知らず知らずのうちにストレスと貯めていると感じることはありませんか？

 

会社うつになってしまったり、引きこもってしまっり、心は満たされないけれど、仕方なく生活のために働いていたり…

 

そういう働き方は本当に勿体ないことです。

 

あなたにとっての良書を見つけ、それを声に出して音読し、普段意識しないあなたの中にある本当の感情を吐き出し、自分を整える。

 

こういった心のメンテナンスを定期的に行うことで、心の健全を保つことはとても大切なのです。

 

エステや整体など、からだのメンテナンスにはお金を掛けても、心は何かあってからでないと対応しない。

 

それでは遅いんですね。

 

かつては経済的にも精神的にの活気のあった日本が、どちらも落ち込んでいると感じるのは私だけでしょうか。

 

物語がいざなってくれる感動や気づきは、あなたの心を豊かにしてくれます。

 

人はストレスが溜まると視野が狭くなり、環境や人のせいにしてしまいがち。

 

そして人生１００年と言われるこれからの時代に絶対的に必要なのは心の充足感、心の潤いです。

セラピーの内容と料金

１回４５分。事前予約制です。

 

ZOOMを使います。

 

ZOOM自体はとても簡単。ネット環境があればどなたでも使えます。

 

まずは、あなたの現状や気持ちをお伺いし、それに合わせてアドバイスをさせていただきます。

 

お好きな本をご用意いただき、１０分～１５分ほど音読の時間を入れていきます。

 

自分の感情をとにかく出しましょう。

 

そして、思考をすっきりとさせていきながら、あなたにとってのベストな環境を整えるお手伝いをいたします。

 

初回は無料です。

 

ドラマセラピーがどんなものかと、私との相性を初回で感じてみて下さい。

 

その後、正式なお申し込みとなります。

２回目以降

１回　６，０００円

３回チケット　１６，５００円（１回５，５００円）有効期間１か月

５回チケット　２５，０００円（１回５，０００円）有効期間３か月

 

お支払いはクレジットカードまたは銀行振り込み（手数料はご負担）となります。   チケット購入の場合、いかなる場合もご返金はいたしかねます。

 

短期間でしっかりと思考改善をご希望される方にはコーチングプランもご用意しております。